Las labores cotidianas y los problemas que se presentan en el día a día nos alejan de un estado de relajación e implican situaciones estresantes que buscamos solucionar a través de diversas estrategias. En ocasiones estas estrategias resultan ineficientes para afrontar las demandas del ambiente ya que podemos percibir los problemas más grandes o negativos … Sigue leyendo El hábito de la relajación ¡Rejuvenece!